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顧好脊椎，等於顧好一生的健康

為了解決老德燕的問題，作者陳進成 這樣論述：

脊椎是百病之源，也是健康之鑰讓自然醫學養生專家陳進成博士教你，輕鬆擁有健康一生的「固腎護脊法」。 　　腳底有「第二個心臟」之稱，而脊椎則可稱為人體的「第二個生命」，它不但要負責聯繫四肢骨骼，支撐整個身體，大腦也需要透過它來傳遞指令，讓身體動作協調順暢，脊椎的健康不僅關係到儀態，更是決定身體健康的重要關鍵。 　　輕忽它，不是只會產生腰痠背痛，還可能引發──　　心律不整、胃潰瘍、肝炎、卵巢子宮炎、不孕……等重大疾病。　　重視它，將為你帶來一生的健康。 本書特色 　　★完全圖解，讓你輕鬆了解脊椎的重要性！　　★為你剖析脊椎與疾病的關連性！　　★告訴你「脊」近完美的九大原則！　　★教你「養骨護脊操」帶

來健康！　　★輕鬆掌握固腎護脊的日常小方法！　　★非吃不可的固腎護脊好食物！　　★脊骨保健常見問題，為你解開迷惑！　　★脊椎治療與復健常見問題，讓你不再不知所措！ 作者簡介 自然醫學養生專家　陳進成博士 　　老德燕醫藥生技機構 執行長　　老德燕中醫醫院 創辦人（院長）　　德杏自然生物科技 研發總監　　中華自然療法養生學會 創會理事長　　台灣醫事聯盟協會 中醫藥委員會 召集人　　世界中醫藥學會聯合會（WFCMS）中藥專業委員會 副會長　　脊椎病變、軟骨增生（骨刺） ELGUCARE 生物科技團隊 研發指導 Part1脊椎是百病之源，也是健康之鑰護脊不當，百病叢生 顧好脊椎第一步──認識脊椎 聯

繫大腦與身體的重要橋樑──脊髓 脊神經的重要性 頸椎對應器官及導致的病變 頸椎病變的實例 胸椎對應器官及導致的病變 胸椎病變的實例 腰椎、薦椎、尾椎對應器官及導致的病變 腰椎、薦椎、尾椎病變的實例 常見的脊椎病症 小心引發腰痠背痛的其他疾病 造成脊椎受傷的原因 Part2 脊近完美的九大法則法則1決不輕忽「痠痛」警訊 法則2別讓肩膀一高一低 法則3拒絕脊椎側彎 法則4顧脊就從椎間盤不病變開始 法則5建立不動刀的脊骨治療觀念 法則6固腎，人體骨骼成長與修復的關鍵 法則7骨質要優，腎陰與腎陽要平衡 法則8別越治療越糟糕 法則9了解脊椎病變的自然療法 Part3 「養骨護脊操」帶來健康養骨首重順

應地心引力 能回春挺立的脊椎活力操 從頭到腳養骨護脊操 經常要做的頸椎修復動作 增強脊骨的肌肉力 不要「坐」失健康的護骨法 讓頸肌放輕鬆的「米」字操 空拳七下，儲存腰椎健康 倒退走，輕鬆搞定腰力與關節力 Part4 不可不知的固腎護脊小撇步顧好脊椎才能幸福一生 「不動」是造成頸肩腕症候群的元兇 哪些人是腰背痠痛的高危險群？ 面對突如其來的腰痛，你該怎麼辦？ 如何避免因老化引起的五十肩？ 「熱療」可以減緩慢性疼痛 穿錯衣服也會造成腰痠背痛 如何睡出健康的脊椎？ 護脊要先選對枕頭 養成正確站姿 走姿正確，才能擺脫腰痠背痛 有好的坐姿，才能有好的脊椎 小動作，決定脊椎好壞──日常篇 小動作，決定脊

椎好壞──取物篇 動一動，擺脫腰痠背痛 每天舒緩僵硬的筋肉 有效改善肩頸僵硬的穴道 Part5 如何吃出健康的脊椎？從均衡的飲食做起 根莖類食物可強壯筋骨 多吃節令蔬食及辛香味食材 不可缺的固腎五大黑色食物 能夠恢復骨力的中草藥 「老外族」的四少、二多健康外食原則 認識骨骼的最大股東──鈣質 補鈣，不可不注意的事 強壯骨骼，別忘維生素E、C、B1及鉀 高鈣食品，強化骨骼的利器 磷負擔，醋分解，才能「鈣」健康 營養入「骨」，聰明補鈣三大策略 注意減少鈣質攝取的飲食行為 補鈣不容忽視的方法──戒煙＆少酒 Part6 脊骨保健常見問題產後會背痛，請問是脊椎問題所致嗎？ 才十九歲，為什麼就會出現背

痛？ 曾經肌腱發炎，會因而產生後遺症嗎？ 經常頭痛，與脊椎病變有關嗎？ 趴睡三十分鐘出現腳麻的情形，需要治療嗎？ 孩子扁平足要注意嗎？ 高弓足，是脊椎影響所致嗎？ 感覺坐立不安，是哪段脊椎出問題？ 人的駝背體態和脊椎側彎如何區分？ 一到生理期就會腰痠，是不是生病了？ 進行脊椎治療可提昇抵抗力嗎？ 才四十歲，為什麼關節就開始感到不舒服了？ 膝關節常常有聲響，原因為何？ 心律不整或高血壓調整脊椎有效嗎？ 胃痛、胃脹氣，與脊椎有關嗎？ 做骨盆矯正術，對人體有何利弊？ 常穿高跟鞋會造成骨盆腔前傾嗎？ 男性也有骨盆不正的困擾嗎？ 常見引起背痛的原因有哪些？ Part7 有關脊椎治療與復健的常見問題下背

痛究竟應該到哪一科就診？ 有腰椎椎間盤退化性問題，是否需要開刀？ 施行脊椎手術的風險為何？ 男人最好不要實施脊椎手術，這是真的嗎？ 脊椎融合手術有哪些併發症？ 如果脊椎不好，常游泳有沒有幫助？ 治療腰痠背痛大概需要多久的時間？ 推拿與整脊有何不同？安全嗎？ 西醫與中醫究竟哪一種比較好？ 有哪些治療可以解決腰背痠痛的問題呢？ 對藥物過敏，又不敢開刀，有中草藥可以解決腰痠背疼嗎？ 為什麼服用Elgucare能改善痠麻痛呢？

老德燕進入發燒排行的影片

《周易》融入國中國文教學之研究

為了解決老德燕的問題，作者江聖愛 這樣論述：

本文以「《周易》融入國中國文教學之研究」為題，於《周易》經傳中探求中華傳統文化思想與文學底蘊，並於教學應用中落實其義理價值。全文共分六章，除了第一章緒論，敘述研究動機與目的、文獻探討與研究方法、研究範圍與架構之外，其餘各章之提要如下：　　第二章從《周易》三大向度──「易經」、「易傳」、「易學」三方面引入，首先，分析《周易》經傳結構與思想體系要義，以「推天道以明人事」、「人道與天道相通」、「人應法天地之道」、「順乎天而應乎人」、「肯定人的主動性」、「天人和諧整體論」等六個要點，歸納《周易》所傳達之天人關係，掌握《周易》內涵及其發展脈絡，確立本研究的義理系統以及教學上的可實踐性，為後續鑑賞分析奠

立基礎；再者，設計《周易》經傳結構相關之教學活動，藉由教案編寫與課程應用，將《周易》之概要落實於課堂教學，透過遊戲寓教於樂。　　第三章《周易》融入國中國文選文教學，彙整國中國文教材選文，綜觀古典及現代選文，兼採韻文、散文、小說等各大文類，爬梳選文主題概要並將之與《周易》義理相互類比研討。　　第四章《周易》融入國中國文主題教學，以《周易》文本為出發點，歸納四個主題：「生生之謂易」、「時觀」、「變」、「中道」，依主題闡發義理，並搭配課本文本或彈性課程中對應的選文相互參照，作主題系統教學。　　第五章《周易》融入國中國文寫作教學，分析《周易》思維架構，發展成「觀察式寫作」、「象徵式寫作」、「歸納式寫作

」、「思維建構式寫作」，活化寫作教學，並輔助學生思維創作能力之建構。　　第六章結論，分析研究成果，並提出後續研究建議，作為《周易》相關研究者及中學教師，學術研究上或教學實務上之參考。　　本文以融入式課程、主題式課程、思維結構寫作課程，綰合《周易》與國中國文教學，試使《周易》思想精粹與國文課堂所激盪之火花相互輝映。

21天自然美身書：木火土金水，五行體質的健康塑身法

為了解決老德燕的問題，作者陳進成 這樣論述：

你知道脂肪可以二次回收嗎？你知道針對不同的肥胖部位，吃的食物也要不同嗎？陳院長以三十多年的中醫經驗研發出五行美身法，將教你根據你的體質調整飲食，再搭配運動、穴道按摩和泡澡，將多餘的脂肪修掉、不夠的地方補足，讓你的身材玲瓏有緻、曲線誘人，21天就能看出顯著效果！五行美身法是一項健康、自然、便宜又垂手可得的方法，而且可以讓妳體內體外一次平衡、瘦得均勻、美得有活力，21天就能看出顯著效果！五行美身法就像一把有魔術的尺一樣，根據妳的體質，將多餘的脂肪修掉、不夠的地方補足，讓妳的身材玲瓏有致、曲線誘人。　　五行──木、火、土、金、水就如陽光、空氣、水，是元素及能量的代名詞，天地萬物都可以用五行來歸納

，而針對女生最害怕、最討厭的大忌──肥胖及局部肥胖，也可以用五行來分類。四肢贅肉最多：木行肥胖。胸部肉肥厚、頸部胖：火行肥胖。上腹部油脂多、像個男人般有啤酒肚：土行肥胖。除了胸部肉多，連背部也很有肉：金行肥胖。下半身胖，不敢穿緊身褲、不敢穿露肚裝：水行肥胖。　　無論是哪個地方胖，都可以五行食療來進行美身大計，讓五行的能量來幫助達到該瘦的地方瘦，既安全又有效，而且不必花大錢，只要開始持續地照著書上所寫的去吃、去動，那麼絕對可以讓人心想事成──這也就是五行食療美身最大的奧秘。作者簡介　　陳進成博士，老德燕中醫醫院院長、德杏自然生技的研發總監。陳進成博士研究中醫三十多年，是國內首屈一指的自然養生專家

。他帶領德杏自然生技研發團隊，依據中醫五行原理，研究出人類肥胖的原因出自於身體內的五行失衡，只要將其調整為平衡狀態，自然能獲得窈窕健康的身體，該團隊所開發出的「五行美身組合」更榮獲「中華民國食品協會」頒發九十二年度健康食品「金質獎」。老德燕中醫醫院德杏自然生物科技有限公司服務專線：0800-033033http://www.dcbio.com.twE-mail:dcbio@ dcbio.com.tw

探討數位科技導入餐飲服務業對於消費者服務體驗之影響

為了解決老德燕的問題，作者張雅涵 這樣論述：

數位革命成為一股強大的變革力量，然而大多數的研究討論上亦聚焦於導入數位科技對廠商之優勢和效益，卻少以從消費者視角深入地探討心理感受。因此，本研究首先透過文獻綜整分析針對餐飲業將不同數位科技進行分類，並整理說明這些不同類型數位科技之特性，進而運用消費者深度訪談分析這些科技運用對於消費者接觸時所產生之感受和體驗，欲歸納出消費者在面對各類型餐飲數位科技服務的不同服務情境所產生的可能正反面感受。研究結果發現在服務前、中，主要優點是省時、便利、舒適自在。在服務後，其主要優點有輕便方便、舒適自在、自主性。再者，個人的心理也產生截然不同的缺點，在服務前，主要缺點分別為:系統介面未優化、缺乏溫度真實感、服務

介面制式化、疏遠性。而在服務中的有:缺乏溫度真實感、使用介面不流暢、功能單一化。至於在服務後，強迫不適感、時差性、資料安全疑慮盜刷風險上述三個為主要缺點。最後，本研究貢獻方面，在實務管理意涵上，期望透過這些結果能供業者在導入數位科技於服務流程中之商業價值，以提供餐飲業者在擬定服務創新策略時之參考。