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我的存在是世界上最美好的禮物：被拒絕，不代表自己不夠好。有人不了解你，不代表你不值得被了解

為了解決北屯社區大學的問題，作者莊雅菁 這樣論述：

*亞洲創作新天王 周興哲 感動推薦* 可以哭、可以犯錯、可以不完美， 我的價值，不會因為這樣就被改變。 破除偽裝，接納真實的自己。 即使知道自己可能不像預期中那樣勇敢， 仍要試著突破關卡、超越原有設限， 然後，在不可能中，尋找每一個可能。 ▍我決定，我要活成什麼樣子 無須刻意向人證明什麼，只要一步一腳印累積， 走得再慢，也要找到自己的步調。 當我知道我是誰，我不是誰就不重要了！ ▍傷痕，不能成為放棄人生的藉口 不要讓人生白痛了，即使迎來的是永遠的痛， 震動會找到信心的位置，恐懼則會加速信心瓦解。 就算什麼都不會，還是會有人愛著我！ ▍別拿他人的過錯來懲罰自己 放下，才能讓失溫的關係

，逐漸沸騰起來。 釋懷，必須經歷一次又一次的練習， 不要太執著、不要太拚命，困境背後總會有答案。 ▍與艱難共舞，就會發現人生其實沒那麼苦。 不要讓限制級人生，成為人生限制， 碎玻璃般的人生，在陽光下，依舊閃耀動人， 可以失去一切，但千萬不要失去做夢的機會！   【真心不騙，感動推薦】 『看了雅菁的文字，我的心逐漸從灰暗轉為明亮，開始感恩上帝給我的試煉。上帝給她的考驗如此艱難，她則主動以生命的缺憾，滋養別人的生命。』－張芸京 / 輕搖滾女聲 『深信自己的獨特，無條件地多愛自己一些。自信，是驅使雅菁不斷前行的動力，她用生命經驗告訴我們「我可以，你一定也行！」』－舒靜嫻 / 陽光基金會執行

長 『苦難不是負擔，苦難是成功的種子，一如莊雅菁的人生，就是最美好的見證。這本書，很值得大家細嚼慢嚥！』－王建煊 / 監察院前院長 『放下對她的不捨，才能重拾對她的信任。雅菁從一個不覺得人生有任何希望的孩子，到接受不完美，接受每個人對她的愛憐，重新被愛包圍。』－馮順福 / 福音講師、作者母親 『苦難是化了妝的祝福。一切發生在雅菁身上的磨難，明明是那麼煎熬的過程，但那些印記透過她的文字，呈現的是一顆顆奪目耀眼的寶石。』－王雅文 / 臺中北屯社區大學講師 『真正的神蹟不是人死復生，而是生命的改變。一系列的失去，是學習感恩的功課。雅菁告訴我們「不須要很厲害才開始，但必須開始才會很厲害。」』趙

宏澤 / 撈王餐飲集團創辦人   【推薦人】 王建煊 / 監察院前院長 王雅文 / 臺中北屯社區大學講師 艾成 / 超偶冠軍 宋達民、洪百榕 / 藝之星教會牧師與師母 周興哲 / 亞洲創作新天王 周爾康 / 周爾康整形外科診所院長 張芸京 / 創作歌手 舒靜嫻 / 陽光基金會執行長 馮順服 / 福音講師、作者母親 趙宏澤 / 撈王餐飲集團創辦人 鍾以俊 / 正全義肢復健器材公司總經理 （依姓氏筆畫排序）  

北屯社區大學進入發燒排行的影片

跑步運動介入對國小高年級學童運動參與程度與身體自我概念之研究

為了解決北屯社區大學的問題，作者呂孟怡 這樣論述：

　　本研究目的在探討跑步運動介入對國小高年級學童運動參與程度與身體自我概念之影響。方法：以準實驗研究法，採前、後測，採立意取樣選取臺南市官田區某國小高年級四個班級為研究對象，分為實驗組和控制組：實驗組(男生17人，女生16人。平均年齡11歲，平均身高143.2公分，平均體重40.6公斤)，進行八週跑步運動課程，每週3次、每次30分鐘，於晨間活動實施；控制組(男生22人，女生11人。平均年齡12歲，平均身高149.2公分，平均體重47.3公斤)，則不實施任何運動訓練，採靜態晨間閱讀活動，合計66人。實驗組及控制組分別在實驗前、後接受運動參與程度與身體自我概念量表的前測及後測，以不同組別(實驗組

與控制組)及測驗別(前測與後測)為自變項，各量表之得分為依變項，研究採混合設計二因子變異數(Mixed design two-way ANOVA)分析進行考驗；若交互作用顯著差異，則進行單純主要效果(Simple main effect)考驗，以驗證其差異性，統計顯著訂為α=.05。結果：一、跑步運動介入後，實驗組的運動參與程度優於控制組。二、跑步運動入後，實驗組的身體自我概念優於控制組，除了外表構面外。三、跑步運動介入後，身體自我概念的五個構面，實驗組前、後測達顯著差異。四、控制組未接受跑步運動介入，在運動參與程度與身體自我概念方面，其前、後測皆無顯著差異。結論：一、跑步運動介入對國小學童的

運動參與程度有正面助益。二、跑步運動介入對國小學童身體自我概念(外表除外)有正面助益。