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人體解剖套書 新修版：《人體解剖全書 第三版》+《人體運動解剖全書 新修版》兩冊合售

為了解決二腹肌的問題，作者安德魯．貝爾 這樣論述：

安德魯．貝爾作品集最新修訂 《人體解剖全書 第三版》＋《人體運動解剖全書 新修版》， 來場驚奇的人體探險之旅。 ★增修版皆由康富物理治療所創辦人．蔡忠憲物理治療師 審定 　　《人體解剖全書 第三版》： 　　皮膚．肌肉．骨骼……你不可不知的人體祕密 　　手，其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上，每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經，伸出你的手，試著去感受、探索人體的奧妙：皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈，藉由觸診來了解自己或他人身體的結構。 　　超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫，呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶，以及110則的身體標記，帶領你一同走進人體旅

程。 　　人體本身就是一趟充滿驚奇的旅程，本書作者安德魯‧貝爾在十歲時，無意間發現自己身體一塊肌肉的位置而興奮不已，從此踏上了探索身體的旅程，現任職於美國幾座知名的按摩學院以及大學，教授醫護人員、身體工作者需知的身體研究課程。 　　全書分為七大章節，首章先大致一覽身體的系統架構，從骨骼、肌肉、筋膜，到心血管、神經、淋巴系統，就像摸索地圖般的熟悉人體各部位的專有名詞，讓讀者看見龐大而複雜的身體系統；後面六章則開始進入正題，介紹身體各個不同的部位，分別針對肩膀與手臂、前臂和手部、脊椎和胸廓、頭頸和臉、腿部以及腳部，做脈絡性而深入的介紹，教授讀者各部位的觸診技巧。 　　對一個醫護從業者、或任何

一種身體治療者（包括針灸、物理治療、瑞典式按療……）而言，觸診就跟英文字母一樣，是重要的基礎，讓治療工作能更精準、有效。但不同的是，我們不需要去死記硬背那些肌肉、骨頭的位置，觸診本身應該像是一場持續不斷的探索之旅，甚至在觸摸人體每個部位的同時，都會加強我們的觸覺。 　　觸診的力量在於它的運用，活用這本書，一般人即可輕鬆學會如何探索自己的身體；專業人士則可透過本書所傳授的技巧，讓工作得心應手，甚至成為一門獨到的藝術與技術。   　　◎觸診三原則 　　1.動作緩慢 　　2.避免施加太多壓力 　　3.專注當下的感覺 　　此外，你隨時可以在自己身上練習觸診，例如排隊、搭公車時，都是我們探索前臂以及

手上那些有延展性的皮膚、細小的骨頭和多肌腱肌肉的絕佳時機！   　　◎如何使用本書？由於每個人的體型大小、體態都不同，因此本書設計的情境是：您的同伴躺在診療檯上、或坐在椅子上，您則依照書中的說明，為同伴進行觸診。如果您是學生，建議您按照本書的進度學習，必要時重複練習書中介紹的方法，循序漸進探索人體；如果您已經是較有經驗的醫療人員，您可以選擇需要的章節來閱讀。   　　◎本書將幫助讀者的技能與知識： 　　1.觀察身體表面構造，並有信心地探索皮膚與筋膜構造。 　　2.了解身體各部位的骨骼，探索它們之間的關係以及柔軟組織。 　　3.了解肌肉的起點與附著點，感受並描述它們的整體形狀、輪廓與纖維方向。

　　4.了解主要的關節構造，包括韌帶與滑囊液等關節常見的疼痛與傷害好發點。 　　5.了解身體各部位的標記，從而辨識主要神經、血管與淋巴結的名稱與位置。 　　《人體運動解剖全書 新修版》： 　　～難以放下的「人體運動」組裝手冊～ 　　「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰， 　　那你最好仔細想想現在要如何運動（假設你還不到八十歲。）」──安德魯．貝爾 　　刷牙、嚼吐司、大口喝果汁，氣喘吁吁地晨跑、拿起書本、登上樓梯……這些動作再普通不過，因此你或許從來沒仔細注意過，但每一個都是貨真價實的奇蹟。 　　你如何移動身體四肢、行走站立，都將影響你的思考方式。而你思考、觀察、覺知世界的方式，更

將影響你所做的決定。 　　全球銷量破60萬的經典解剖學書籍《人體解剖全書》作者安德魯．貝爾，這次透過「從小處著手」的概念來組合裝配人體，邀請讀者戴上建築頭盔、穿上實驗袍，親自參與打造一副「能夠運動」的人體，並在過程中了解人體的運作方式。 　　從結締組織、關節、肌肉、神經這四個關鍵的運動重點結構開始，一步步組裝出更大而彼此相連的組織，接著應用一些簡單的生物力學原理，讓身體真正的「動」起來。在漫長的生產流水線中，各種姿勢會隨著時間陸續出籠，你必須藉由探索姿勢及步態來進行人體實測，確認每個環節都合作愉快。 　　《人體運動解剖全書》旨在成為人體運動的入門指引，並非人體運動學的完整研究，目的在於激

發讀者身心的思考、想法及問題。建議你別將本書當成死板的課本，而是能夠有所啟發的觸媒，這本書會對你「有用」，因為你可能是學生、教師或醫師，需要對人體運動及其與醫病之間的關係有更深入的瞭解。 　　不過即便你沒相關背景，但身為現代人，能夠爬山、喝咖啡、耙落葉、忍受痛、盯著電腦、抓頭思考人生目的，實在值得擁有那麼這本「關於自己」的書。 套書特色 　　◎《人體解剖全書 第三版》美國亞馬遜網站五顆星好評！全球暢銷超過100萬冊，隨書附贈示範DVD，由作者本人親自帶領讀者探索肌肉與骨骼的奧祕！ 　　◎《人體運動解剖全書 新修版》為《人體解剖全書 第三版》搭配用書，探索骨骼、筋膜、關節、肌肉以及其他器

官如何彼此協調，以構成人體運動。 　　◎以精闢、新鮮、聰明．幽默的敘事方式，帶領讀者探索肌肉與骨骼，筋膜與關節的奧祕。  

二腹肌進入發燒排行的影片

口腔按摩介入對居家個案口腔清潔之成效

為了解決二腹肌的問題，作者陳宜蓁 這樣論述：

背景：居家失能的口腔清潔主要依賴照顧者協助，但長期臥床或有鼻胃管個案無法配合張口將影響照顧者執行口腔清潔的成效。方法：本研究採單盲控制實驗設計，以北部某地區教學醫院附設居家護理所服務之個案進行收案，選定住家為實驗組增加口腔按摩，醫院附設護理之家為對照組，提供相同軟毛小刷頭牙刷、牙膏、牙線棒、牙間刷、口腔海綿刷，以保持標準化。收案後由研究者依照書面資料內容，以個案或主要照顧者聽得懂的語言逐一講解並親自示範口腔清潔及口腔按摩，之後請主要照顧者回覆示範，整個過程需花費15~20分鐘，介入後長達12周。實驗組介入貝氏刷牙方式指導、口腔清潔工具操作指導、口腔按摩技巧指導，對照組介入貝氏刷牙方式指導、口

腔清潔工具操作指導。研究測量工具包括：個案基本資料、口腔檢查紀錄、口腔張口度、牙菌斑指數、口臭程度。結果：本研究共收案38人，實驗組有17人，對照組有21人；實驗組在按摩介入後最大張口度、牙菌斑指數、口臭程度較按摩前呈現顯著改善，口腔張口程度可由11.65mm提升到20.71mm（p=0.001），牙菌斑指數可由98.04%降低到59.74%（p

養顏聖經（博客來獨家贈品版）：結合中西醫、阿育吠陀醫學的終極美顏解答

為了解決二腹肌的問題，作者林孟穎 這樣論述：

【博客來獨家贈品版】隨書附贈「印蒿淨痘面膜」2片這一生的美麗，只需要這本養顏聖經想打肉毒瘦小臉，卻不知道「代償作用」會使其他肌肉更用力，改變臉部比例？想靠醫美填補淚溝、去除眼袋，卻不了解你真正需要的可能是「體質調理」？中西醫雙學位、鼎妍中醫診所院長 林孟穎 醫師，結合3大醫學脈絡 ，與4大養顏主題，帶你終結眼袋、法令紋、雙下巴、臉部鬆弛暗沉等外觀問題，由內而外調理出最健康的凍齡容顏！【明星藝人、各領域專家一致推薦！】明星、藝人：賈靜雯｜金馬獎影后蔡依珊｜炆久之芯創辦人及創意總監郭書瑤｜藝人林嘉凌｜藝人林千鈺｜藝人高宇蓁｜藝人王尚恩｜國際導演及音樂製作人瑜珈引領者：Adars

h Williams｜美國瑜伽聯盟ERYT500、阿斯坦加 KPJAYI二級授權老師Ann H.｜Space yoga 資深老師、阿斯坦加KPJAYI二級授權老師Jay Ren｜Space yoga 資深老師、Iyengar Introductory Level 2授權老師Heidi Chen｜Essentialwave yoga 創始者唐幼馨｜Yogalates 創始者各國醫療相關專業人士：河智勳 하지훈｜韓國Barul-Jung 東方醫院院長陳啟志 Daniel Chen｜加拿大針灸師、《漢方芳療自癒全書》作者吳詩涵 Elana Wu｜加拿大物理治療師、ClinicTherapy Clin

ic owner劉姸忻 Steph Liu｜中醫師、美國針灸師、東方醫學博士郭建承｜脊椎康復超過30年經驗加拿大溫哥華執業中醫師、中國國家八一康復醫院首席專家Horiguchi Mieko｜日本針灸師Emiko Fujikawa｜PARAFUSE NOSENJO® "脳洗浄" 創辦人張綺真｜牙醫師林宏駿｜牙醫師高堯楷｜中醫師、暢銷書《養氣》、《養心》作者鼎妍醫師群｜中醫師「自從和林院長接觸開始，就無法停止這樣的舒適精緻的自然療程，不僅臉和身體得到了平衡和健康，連心靈也得到不同的轉變啟發。院長的專業技術和正能量智慧，協助我在人生道路很多抉擇時刻更有自信與果斷。本書必須擴大出去，散發院長的精神，可

以協助大家用最輕盈的方式找回最真實的自己。做自己的主人， 建立豐足美好的人生。」──林嘉凌｜藝人「除了美麗，林醫師還解開了健康、養生和長壽的祕訣。這種對傳統中醫、阿育吠陀醫學和當代筋膜研究的獨特綜合，將為任何希望優化生活方式的人提供實用指南。」──Adarsh Williams｜美國瑜伽聯盟ERYT500、阿斯坦加KPJAYI二級授權老師「從那時起已經七年了，我認為Dr. Mandy Lin（林孟穎醫師）已經發展了幾項技能，並且已經成長為比我更高的美容醫療水平。她多年來的技能和努力現已在一本書中結出碩果，我毫不猶豫地推薦這本書。」──河智勳 하지훈｜韓國Barul-Jung東方醫院院長「與一般

針灸不同，每一次的美妍針灸，都如同一場修行。在小小的一張臉上，讓持針的手與意念化為一體，針入一百次以比髮絲還細的極細針，細緻入微地活絡肌肉、筋膜、骨骼及能量。這條道路，沒有定力與修為，並不好走。林孟穎以『美妍』為橋樑，讓人的能量恢復流動，顯化一個人獨特的氣質與光彩，這就是她的『針之道』。」──陳啟志｜加拿大針灸師、《漢方芳療自癒全書》作者「中西醫學雙學位，林孟穎醫師有能力擴展你的思想，開闊你對東方醫學／針灸的視野。她傳達了來之不易的智慧和實用建議，還為美容醫學領域帶來了革命性的觀點。此類書的出版期待已久，現在終於曝光。它的內容極其獨特，對現代治療做出了驚人的貢獻。不要再等了，我很高興它終於來了

。」──劉姸忻｜中醫師、美國針灸師、東方醫學博士【美麗是一種習慣，養顏是最好的修行】鼎妍中醫診所院長．美妍針灸的實踐者 林孟穎 醫師，以扎實的醫學理論與豐富的臨床經驗，結合中西方醫學與阿育吠陀脈輪、呼吸法，建立出一套一生可奉行的終極美顏解答。【內容特色】・融合3大醫學脈絡：西方現代醫學 × 中國傳統醫學 × 阿育吠陀醫學・包攬4大養顏主題：肌肉 × 筋膜 × 骨骼 × 能量・隨書附贈「養顏聖經脈絡書籤」，在養顏的路上絕不迷路！【從內到外，最佳養顏指南】・理解肌肉，根除臉部問題：黑眼圈、眼袋、雙下巴、法令紋、頸紋……臉部外觀問題，都與你的肌肉過度緊繃或鬆弛有關！你可以：肌肉與筋膜按摩、體質調養、

三叉神經放鬆術、舌鎖印、美妍針灸、美式整脊・養好筋膜，真正維持年輕：體態是否良好，內臟是否健康，才是由內而外「顯年輕」的關鍵，而這一切的關鍵在於筋膜！你可以：溫熱儀式、筋膜按摩、刮痧／精油／拔罐／滑罐、運動或瑜伽、呼吸法、美妍針灸、體質調養・補足骨骼，美麗持續不斷：骨質流失竟與臉部美麗有關？趁年輕補足筋骨不可少！你可以：端正姿態、美式整脊、預防骨質流失 ・調整能量，由內閃耀光輝：現代人情緒壓力大，導致心的能量比較低，整個人垂頭喪氣，面色黯淡無光，美貌也會離你越來越遠！你可以：美妍呼吸法、針灸的呼吸補瀉、精油搭配、體質調整、美妍針灸、美式整脊、瑜伽修行【目錄】前言Chapter 1 肌肉01面部

肌群解析02顏面表情肌群肌肉、神經介紹額枕肌、皺眉肌／降眉肌、降眉間肌、眼輪匝肌、提上唇鼻翼肌、提上唇肌、提口角肌、顴大肌／顴小肌、口輪匝肌、頦肌、降下唇肌、降口角肌、笑肌、闊頸肌03顏面表情肌群如何影響健康04顏面表情肌群造成的外觀問題川字紋、抬頭紋、蘋果肌、魚尾紋、上眼窩凹陷／上眼皮水腫、兔寶寶紋、法令紋、苛刻薄唇／陽婆婆紋、淚溝／眼袋／印第安紋、木偶紋、鵝卵石下巴、頸紋／粗脖子05顏面表情肌群養妍術美妍針灸、體質調養、筋膜按摩、提升膚質06咀嚼肌群解析顳肌、咀嚼肌、內側翼狀肌、外側翼狀肌、二腹肌07咀嚼肌群造成的健康問題08咀嚼肌群造成的外觀問題國字臉／方臉、臉下垂／三八紋、黑眼圈／眼袋

、夫妻宮凹陷／高顴骨／顴骨下凹／牙套臉／箍牙面容、下巴輪廓不明顯／雙下巴、臉型不對稱09咀嚼肌群養妍術三叉神經放鬆術、舌鎖印、美妍針灸、體質調養、筋膜按摩、美式整脊、舒適自在．排便通暢10日常居家保養流程Chapter 2 筋膜01筋膜與肌肉之間的關係02筋膜與能量之間的關係03筋膜與骨骼之間的關係04筋膜養妍術多喝水、溫熱儀式、筋膜按摩、刮痧／精油／拔罐／滑罐、運動或瑜伽、好好呼吸、美妍針灸、體質調養Chapter 3 骨骼01顱顏部骨骼02身體骨骼03骨骼養妍術端正姿態、美式整脊、預防骨質流失Chapter 4 能量01美妍呼吸法02針灸的呼吸補瀉03精油04體質調整05美妍針灸06美式整

脊07瑜伽的修行結語

顳顎關節運動力學評估器具及吞嚥復健評估與電刺激訓練系統之開發驗證

為了解決二腹肌的問題，作者孫國順 這樣論述：

顳顎關節(Temporo-Mandibular Joint, TMJ)是人體顏面兩側下頜骨與頭顱骨間之關節,無論我們講話、吃東西、唱歌等動作需要嘴巴移動時，顳顎關節就須派上用場。除此，該關節活動時除了旋動外還合併有「滑動」，而且在咀嚼時，兩側關節的運動也各有不同。因此顳顎關節可說是人體一個很忙而又獨特的關節。然而，病患顳顎關節及其附著之軟組織發生疼痛和功能異常，造成顳顎關節障礙(Temporo-Mandibular Disorder, TMD)時會影響其下顎運動及其功能性活動如咀嚼、吞嚥與發聲等。然而，臨床治療師大多憑外觀目測或量尺進行下顎移動量評估，容易產生量測誤差、影響治療品質，而且再現

性不高也無法記錄下顎及顳顎關節動態運動軌跡。在咬合力學評估方面，尚停留在利用咬合紙以壓痕來記錄牙齒接觸點之壓力，不但缺乏規律可循之客觀量測量測數據也不足以作為診斷參考基準。另外，顳顎關節障礙病患在張閉口時產生喀嚓聲響也因缺乏定量量測工具而被忽略或只能靠人為主觀診斷。因此，顳顎關節運動力學及其功能性活動評估與訓練儀器之開發及應用便成為顱顏口腔外科評估、治療及復健極待解決之研究課題。爰此，本研究為突破前述顳顎關節障礙病患運動力學臨床評估之瓶頸，整合開發一系列臨床定量評估儀器與方法外，也針對改善病患顳顎關節運動對稱性、咬合與吞嚥等功能，開發電刺激訓練系統，並進行臨床評估驗證。本研究工作共分為四部分進

行，第一部分為整合一套超音波量測顳顎關節運動軌跡之評估分析器具，係以市售Zebris CMS-HS 硬體模組結合其動作分析程式開發軟體(software development kit, SDK )作為定量評估顳顎關節移動量及張閉口異常與否之依據，並定義最大張口量 (Maximum mouth opening capacity, MOC)、顆頭移動長度(Condylar path length, CPL)、三維空間位移指標(Three-dimensional displacement index, TDI) 及張/閉口時間比 (Opening/closing ratio, OCR) 等評估參數

。為了驗證所提方法之臨床實用性，本研究徵召了中風病患與健康受試者各16位進行實驗估測；實驗步驟是分別將一組頭戴式超音波感測模組固定於額頭上，另一組超音波訊號發射模組則採用牙科自凝樹脂 (Detaseal®) 固定於下顎左右側犬齒間的門齒。至於本研究所使用之 Zebris CMS-HS 是一非接觸式的顳顎關節移動距離超音波記錄系統。此系統最高取樣頻率為160 Hz， 而本研究實際超音波發射記錄下顎六個自由度的動作為 80Hz。超音波發射裝置是固定在下顎，而超音波接受器則是固定在前額。當下顎活動時，系統將會記錄每個超音波發射器和接受器之間的實際位置座標。然後，將此座標換算成超音波接受器與發射器相對

應的位置，動作量測之精確度在齒間是0.1公厘，在髁突是0.2至0.3公厘。開始測試時，受試者係保持放鬆坐姿，眼睛水平直視前方，在定義關節位置與校正儀器後就進行功能性分析測試。在下顎張閉口活動測試時，所有受試者必須完成3次在無外力幫助下的最大張閉口動作。實驗結果發現病患最大張口量(MOC)均小於5公分，且與健康受試者平均最大張口量5.2公分相比較，有顯著差異(p=0.02)；在顆頭移動長度(CPL)方面，病患健側與患側分別為12.56 與9.66 mm (p=0.001)，兩側有顯著差異；而健康受測者之左右側CPL指標則是12.20 與12.58 mm，並沒有顯著差異；至於三維空間位移指標(TD

I)方面，病患健、患側分別為0.89 與1.07 mm，有顯著差異(p=0.004)；而健康受測者左右側之TDI指標則是0.95與0.92 mm，兩側也有顯著差異(p=0.035)；在張/閉口時間比方面，健康受試者之平均值為62：38，而病患平均值則是71：29 (p=0.000)，兩組有顯著差異。本研究第二部分工作係自行開發一套咬合力量量測系統，包括壓阻式壓力感測元件、藍芽傳輸模組、主控制單元與咬合力量測人機介面軟體等；開發完成也進行了功能測試與臨床應用驗證。為了驗證所提方法之臨床實用性，本研究也同樣徵召了中風病患與健康受試者各16位進行實驗估測；實驗時受測者係端坐在椅子上，雙腳著地且膝蓋垂

直於地面，雙手則平放在腿上。然後將4組肌電訊號擷取之電極片黏貼於受測者左右兩側嚼肌上，再把壓阻式壓力感測元件伸入受測者口中後開始量測最大咬合力，所有受試者必須自行完成3次最大咬合力測試。實驗結果發現健康受試者與病患咬合力之平均值分別為8.61與6.8 kgf，兩者有顯著差異(p=0.02)。本研究第三部分係開發一套顳顎關節張閉口活動時聲音量測器具，包括聲音接收元件、藍芽傳輸模組、主控制單元與顳顎關節聲音量測人機介面軟體等；在實驗驗證方面，本研究係徵召了7位中風病患進行實驗估測，實驗時受測者係端坐在椅子上，雙腳著地且膝蓋垂直於地面，雙手則平放在腿上。然後將2組聲音接收元件分別黏貼於受測者左右顳顎

關節上，接著請受測者執行張口與閉口連續動作，重複3遍進行同步量測。臨床應用實驗結果發現病患患側所產生之關節聲音明顯比健側邊大，健側與患側邊關節聲音中位頻率(Median Frequency, MF)分別為17.03 與21.85 Hz。本研究第四部分工作係開發一套吞嚥復健評估與電刺激訓練系統，系統元件包含吞嚥電刺激、微電腦處理、電源控制及系統狀態顯示模組等。介入方式係採用4頻道電刺激訓練系統誘發顏面左右嚼肌與二腹肌，電極片黏貼方式為於左右嚼肌各一組電極片設為第一、二頻道；左右二腹肌各一組電極片設為第三、四頻道。電流刺激之時序設計為先刺激嚼肌5秒後再刺激二腹肌，每次電刺激介入時間為15分鐘，每週

治療3~4 次。本研究在系統開發完成後也進行了系統功能測試與臨床驗證。實驗結果發現11位中風病患於接受六週之電刺激訓練後吞嚥效率有明顯改善，病患連續喝下150mL水所需時間平均減少28秒，治療前後之吞嚥效率具有顯著差異(p=0.01)。本研究已完成研發一系列「顳顎關節運動力學評估器具及吞嚥復健評估與電刺激訓練系統」，除了可以提供臨床定量評估顳顎關節運動力學參數外，也可作為、吞嚥復健治療之新工具。未來將可運用在其他顳顎關節障礙病患(如顏面外傷、口腔癌、磨牙症等)之評估與訓練，所提出之多項臨床評估定量參數亦可作為設計顳顎障礙症鑑別診斷與療效評估之綜合圖形指標。